Viele Jahre waren die Bienen ein wichtiger Teil meines Lebens.

Sie haben mich geprägt, beschäftigt, begeistert – und manchmal vermutlich auch ein wenig verrückt gemacht.

Doch das Leben bleibt nicht stehen.

Manches verschwindet aus dem Alltag und bleibt trotzdem ein Teil von uns.

Und manchmal merkt man, dass ein Thema, so wichtig es auch einmal war, nicht mehr groß genug ist für all das, was einen inzwischen bewegt.

So ist „Mensch Bernd – frei und vital“ entstanden.

Nicht als fertiges Konzept.

Eher als Weg.

Frei heißt selbstbestimmt

Freiheit bedeutet für mich nicht nur, tun zu können, was man möchte.

Freiheit beginnt viel früher.

Im Denken.

Im Hinterfragen.

Im Mut, Dinge nicht einfach deshalb zu übernehmen, weil „man das eben so macht“.

Frei sein heißt für mich, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.

Sich selbst zu ermächtigen.

Sich die Freiheit zu nehmen, etwas anders zu machen.

Eine Meinung zu ändern.

Einen alten Weg zu verlassen.

Oder auch einmal festzustellen:

Das passt für mich nicht mehr.

Nicht gegen andere.

Sondern für mich.

Denn Selbstbestimmung beginnt dort, wo ich meine Entscheidungen wieder selbst treffe.

Vital heißt lebendig

Vitalität ist für mich ebenfalls mehr als Gesundheit.

Vital sein heißt lebendig sein.

Körperlich und geistig beweglich bleiben.

Neugierig bleiben.

Freude empfinden.

Das Leben nicht nur verwalten, sondern gestalten.

Dazu gehören für mich Bewegung, Natur, Ernährung, bewusstes Genährtsein, Erholung und ein immer besseres Gespür für den eigenen Körper.

Aber ebenso Gedanken, Gefühle, Beziehungen und die Frage:

Wie möchte ich eigentlich leben?

Für mich gehört all das zusammen.

Der Mensch ist schließlich keine Sammlung einzelner Baustellen.

Nicht perfekt – aber unterwegs

Perfektion interessiert mich wenig.

Vervollkommnung dagegen schon.

Ich mag dieses etwas aus der Zeit gefallene Wort sehr.

Vervollkommnung bedeutet für mich nicht, irgendwann fertig zu sein.

Sondern immer ein wenig mehr der Mensch zu werden, der ich sein möchte.

Zu lernen.

Zu hinterfragen.

Auszuprobieren.

Manchmal etwas richtig zu machen.

Und manchmal festzustellen:

„Mensch, Beeernd … was hast Du denn da schon wieder gemacht?“

Auch das gehört dazu.

Vielleicht sogar mehr, als uns lieb ist.

Aber Umwege sind nicht automatisch verlorene Wege.

Oft versteht man erst später, wofür eine Erfahrung gut war.

Das Leben verändert sich in kleinen Schritten

Ich glaube nicht an den einen großen Moment, nach dem plötzlich alles anders ist.

Viel häufiger verändert sich unser Leben durch kleine Entscheidungen.

Ein Spaziergang mehr.

Ein Lebensmittel weniger, bei dem der eigene Körper längst versucht hat, einem etwas zu sagen.

Ein Gedanke, den man zum ersten Mal ernsthaft hinterfragt.

Eine Gewohnheit, die man loslässt.

Ein Moment, in dem man wirklich in den eigenen Körper hineinspürt.

Oder eine Entscheidung, die man nicht länger auf irgendwann verschiebt.

Denn dieses „irgendwann“ ist ein merkwürdiger Ort.

Es scheint immer genügend Zeit dort zu geben.

Nur gelebt wird dort erstaunlich wenig.

Das Leben findet jetzt statt.

Und jeder kleine Schritt verändert die Richtung.

Worum es hier gehen soll

„Mensch Bernd – frei und vital“ ist deshalb kein Blog über ein einzelnes Thema.

Es geht um Gesundheit und Prävention.

Um Ernährung und bewusstes Genährtsein.

Um Bewegung, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.

Um Freiheit und Selbstbestimmung.

Um Eigenverantwortung.

Um Fülle – nicht nur materiell verstanden.

Um Natur, Unterwegssein, Gedanken, Erfahrungen und Lebensfreude.

Manches wird persönlich.

Manches nachdenklich.

Manches hoffentlich einfach nur zum Schmunzeln.

Und manches darf auch mal ein bisschen wissenschaftlicher werden – immer dann, wenn es hilft, Zusammenhänge besser zu verstehen.

Ich möchte hier keine fertigen Wahrheiten verteilen.

Ich möchte teilen, was ich denke, erlebe, ausprobiere und lerne.

Denn ich bin selbst unterwegs.

Und vermutlich werde ich das auch immer bleiben.

Vielleicht ist genau das der Punkt.

Nicht irgendwann fertig zu sein.

Sondern wach zu bleiben.

Neugierig zu bleiben.

Sich immer wieder selbst zu hinterfragen.

Und den Mut zu haben, den eigenen Weg auch dann weiterzugehen, wenn er nicht geradeaus verläuft.

Nicht das perfekte Leben.

Das eigene.

Frei.

Vital.

Und möglichst mit einer ordentlichen Portion Lebensfreude.