Gesund und frei sein

„Selbstverantwortung ist der Schlüssel für nachhaltige Gesundheit.“

Als freiheitsliebender Mensch hat mich das Leben zum Thema "Eigenverantwortung" geführt. Ganz besonders beim Thema Gesundheit. Gesundheit kann uns von außen niemand einfach so geben - wir dürfen hier unseren Teil zu beitragen und für uns selbst sorgen.

Ich durfte durch "Krankheit" lernen, dass sog. "Krankheiten" unsere Freunde sind, die uns sagen, dass die Harmonie in Körper, Geist oder Seele nicht mehr passt und wir etwas verändern dürfen. Die Botschaft verstand ich damals plötzlich und sie hat mich auf den Weg gebracht, vieles auszuprobieren, was mich fit, gesund und vital erhält. Meine Erkenntnisse möchte ich gerne hier mit Dir teilen.

Meine ganz große Vision ist eine Erde voller freier selbstbestimmt lebender gesunder Menschen.
So möchte ich Dich inspirieren, dass auch Du Dich auf Deinen Weg machst, Dein Leben selbst zu formen.

Gesundes Wasser

Wasser ist der wichtigste Grundbaustoff unseres Körpers. Es ist existenziell wichtig, dass wir unseren Körper immer mit möglichst gutem Wasser versorgen, damit er funktionieren kann.

Ideal wäre eine Quelle in der Nähe zu haben, doch wer hat das schon? Sowohl in unserem Leitungswasser, als auch im Flaschenwasser wird nur ein Bruchteil der möglichen Verunreinigungen herausgefiltert. Was liegt da näher, als sich einen Wasserfilter zu besorgen?

So habe ich in den letzten Jahren einige Wasserfilter kennenlernen und ausprobieren dürfen, bis ich letztendlich den für mich passenden finden durfte.
Keine langen Fahrten zur Quelle und kein Schleppen von Wasserkisten mehr, dafür leckeres gefiltertes und energetisiertes Wasser.  Das basische Aktivwasser, auch "Jungbrunnenwasser" genannt, hat mich vollends überzeugt, ich trinke es seit nun zwei Jahren mit Genuss.

Bewegung & Natur

Was würde es uns nutzen, wenn wir uns optimal ernähren, das beste Wasser trinken, aber nur auf dem Sofa hocken?  Fast nichts.

Bewegung an frischer Luft, draußen in der Natur, ist durch nichts zu ersetzen. Wer rastet, der rostet, ist nicht nur irgendein Spruch. Es ist tatsächlich wichtig auf allen Ebenen in Bewegung zu bleiben. Zudem bekommen wir draußen, da unser Kopf frei wird und wir durch Bewegung Stress abbauen können auch immer wieder gute Impulse für unser Leben.

Ich kann dir nur empfehlen, täglich spazieren zu gehen; besonders im Wald. Denn Waldluft ist mit ihren ätherischen Ölen fast wie  Medizin. Auch die Stille im Walde tut uns gut, ja sie nährt uns sogar, macht uns ruhiger,  zufriedener und ausgeglichener. Ich empfinde es außerdem als berührend, die Abläufe der Natur in den Jahreszeiten bewusst erleben zu dürfen.
Daher gibt es für mich auch kein schlechtes Wetter, sondern höchstens unpassende Kleidung.

Regelmäßige Entgiftung

Ernährung ist ein wichtiger Faktor in Bezug auf unsere Gesundheit. Stark verarbeitete Lebensmittel mit reichlich Zusatzstoffen können unseren Körper regelrecht zumüllen. Deshalb ist es gut, so viel Essen wie möglich selbst und frisch zuzubereiten. Doch selbst wenn wir heute unsere Ernährung umstellen, so haben wir doch meist noch eine Reihe "Altlasten" in uns, die zunächst ausgeleitet werden dürfen. Auch durch unsere Atemluft nehmen wir eine ganze menge Schadstoffe auf, die wieder ausgeleitet werden dürfen.

Dabei hilft gutes gefiltertes Wasser zum Ausspülen von Giften und Schlacken. Ein sehr guter Helfer ist dabei das  Klinoptilolith Zeolith. Klinoptilolith Zeolith ist ein natürliches mikroporöses pulverisiertes vulkanisches Gestein. Es hat die Fähigkeit durch seinen schwammartigen Aufbau besonders viele Schadstoffe an sich zu binden und über den Darm wieder auszuscheiden. Darüber hinaus versorgt es den Körper mit essenziellen Mineralien. Nutze auch gerne meine Bezugsquelle.

Kolloidale Helfer

Unser Körper benötigt einige Grundstoffe um perfekt funktionieren zu können. Unter anderem sind das Magnesium und Silizium. Die meisten aller Zivilisationskrankheiten beruhen auf einem Mangel an Magnesium und Silizium. Unter anderen hat der renommierte Prof. Dr Karl Hecht dazu sehr umfangreiche Studien durchgeführt.

Im Zusammenspiel von Magnesium und Silizium ist unser Körper erst in der Lage das so wichtige Kalzium zu bilden. Das in handelsüblichen Produkten normalerweise enthaltene Kalzium ist für den Körper gar nicht bis schwer verfügbar und wird oft ungenutzt ausgeschieden. Abhilfe schaffen kolloidale Produkte, mit denen ich mich eingehend beschäftigt habe. Kolloidales Magnesium und kolloidales Silizium sind für den Körper extrem gut verfügbar, denn unsere Körperflüssigkeiten sind allesamt kolloidal. Geben wir unserem Körper kolloidale Produkte, so werden sie als körpereigen anerkannt und können nahezu zu 100% vom Körper aufgenommen werden.

Kolloidales Magnesium kann bei Schmerzen helfen. Prof. Dr. Karl Hecht betont: "Wo Schmerz ist, herrscht Magnesiummangel". Und so habe ich selbst mit dem kolloidalen Magnesium schon viele teilweise fast unglaublich erscheinende gute Erfahrungen machen dürfen. Die Wirkung von Silizium zeigt sich hingegen erst in einem etwas längeren Prozess, doch wir können dessen Wirkung einfach mit kolloidalem Hyaluron verstärken.

CBD Hanf

Hanf ist eine der ältesten Nutzpflanzen auf der Erde. Wir können aus Hanf vielfältige Produkte herstellen, wie z.B. Papier, Kleidung, Kunststoff, Nahrung, Öle und auch Medizin, um nur mal einige Beispiele zu nennen. Bis in die 1920'er Jahre hinein, war Hanf Bestandteil von 80% aller Medikamente.

Doch  mit der Zeit wurden die natürlichen Hanföle durch allerlei synthetische Zusätze ersetzt. Langsam kommt das Wissen und Bewusstsein um das große Potenzial der Hanfpflanze zurück. Es ist auch gelungen Hanf mit nur sehr geringem THC Anteil zu züchten um ihn als Droge uninteressant zu machen.

CBD Hanfprodukte, meist in der Darreichungsform als Öl, besitzen keine psychoaktive Wirkung. Dafür enthält CBD Öl  viele essenzielle Nährstoffe, die vom Körper nicht selbst gebildet werden können. CBD beeinflusst verschiedene Rezeptoren im menschlichen Organismus, so hilft es die Nervenbahnen im Gehirn zu stärken und neue zu bilden. Des Weiteren wird CBD Öl insbesondere eine antioxidative Wirkung nachgesagt. Auch kann es bei Schlaflosigkeit und inneren Unruhezuständen helfen sowie entzündungshemmend wirken.

Auch zu CBD Produkten erfährst Du in meinen Beiträgen und Videos bald mehr. Kontaktiere mich gern, wenn Du gleich mehr erfahren möchtest.

Sonstiges

Über die schon genannten Möglichkeiten etwas für Deine Gesundheit zu tun, gibt es noch eine ganze Reihe weiterer Tipps und "Werkzeuge", über die Du in meinen Youtube Videos und auf meinem Telegram Kanal noch einiges erfahren wirst.

Doch einen Punkt möchte ich gleich noch hervorheben: Innere Ruhe und Gelassenheit sind für mich einer der allerwichtigsten Bausteine zu Gesundheit und Glück. Stress und auch Lärm, tragen in besonderem Maße dazu bei, dass wir uns nicht wohl fühlen und wenn wir uns über einen langen Zeitraum nicht gut fühlen, kann das zu echter Krankheit führen.

Daher solltest Du darauf achten, dass Du Dir Zeit für Dich selbst nimmst, Zeit für Spaziergänge, am besten im Wald, Zeit für Stille, Zeit für das was Du zu tun liebst. Vielleicht taugt Dir auch Meditation? Es gibt viele Wege, die zu einer festen inneren Gelassenheit führen können.

Durch meine Ausbildung zum zertifizierten THEKI Bewusstseinstrainer, sowie dem Weg der inneren Nahrung, den ich gehen durfte, habe ich viele "Werkzeuge" erhalten, um an der entsprechenden Einstellung zu arbeiten. Gerne gebe ich meine Erkenntnisse an Dich weiter und begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden. Kontaktiere mich einfach, wenn Du den Impuls verspürst.