Gesund und frei sein
Gesundheit ist ein hohes Gut. Sind wir gesund, fit und vital haben wir die Freiheit unser Leben aktiv und voller Freude zu gestalten. Wir sind jedoch täglich vielen Faktoren, wie zum Beispiel Stress, ausgesetzt, die unsere Gesundheit negativ beeinflussen können. Es gibt jedoch viele Wege, wie wir etwas für unsere Gesundheit tun können. Letztlich geht es auch bei diesem Thema darum, dass wir unser Leben selbst in die Hand nehmen, für uns sorgen und in die Eigenverantwortung gehen.
Ich möchte Dir hier Möglichkeiten zeigen, die einigen Menschen in Familie und Freundeskreis und nicht zuletzt mir selbst sehr geholfen haben die eigene Gesundheit und Vitalität zu stärken und gesund zu bleiben.
Lass Dich gerne inspirieren.
Meine Philosophie
„Selbstverantwortung ist der Schlüssel für nachhaltige Gesundheit.“
Als freiheitsliebender Mensch hat mich das Leben zum Thema "Eigenverantwortung" geführt. Ganz besonders beim Thema Gesundheit. Gesundheit kann uns von außen niemand einfach so geben - wir dürfen hier unseren Teil zu beitragen und für uns selbst sorgen.
Ich durfte durch "Krankheit" lernen, dass sog. "Krankheiten" unsere Freunde sind, die uns sagen, dass die Harmonie in Körper, Geist oder Seele nicht mehr passt und wir etwas verändern dürfen. Die Botschaft verstand ich damals und sie hat mich auf den Weg gebracht, vieles auszuprobieren, was mich fit, gesund und vital erhält. Meine Erkenntnisse möchte ich gerne hier mit Dir teilen.
Meine ganz große Vision ist eine Erde voller freier eigenverantwortlich lebender gesunder Menschen.
So möchte ich Dich inspirieren, dass auch Du Dich auf Deinen Weg machst, Dein Leben selbst zu formen.
Der Weg zu Wohlbefinden & Gesundheit
Nahrung
Eine bewusste und gesunde Ernährung ist die Grundlage von allem.
Sie sollte auf jeden fall biologisch sein.
es gibt aber auch "Dinge" die uns über das was wir essen nähren, auch darüber möchte ich meine Erfahrungen mit Dir teilen.
Bewegung
Ich habe einmal gehört: "Sitzen ist das neue rauchen".
Ja, wir sitzen zu viel sei es bei der Arbeit oder in unserer Freizeit.
Wer rastet, der rostet...
Auch hier möchte ich Dir Impulse in meinen Beiträgen geben, wie Du Dich fit hälst.
Vitalstoffe
Die Böden sind durch jahrelange intensive und größtenteils konventionelle landwirtschaft viel ärmer geworden und bieten in den Lebensmitteln oft nicht mehr die nötigen Nährstoffe, weshalb eine Supplementierung immer wichtiger wird.
Gerade zu diesem Thema hab ich hervorragende Erfahrungen mit Dir zu teilen.
Gesundes Wasser
Nicht nur was wir essen sollte von guter Qualität sein, auch unser Wasser. Nicht jeder hat eine gute Quelle in seiner Umgebung um sich damit zu versorgen.
Auch wenn "unser" leitungswasser vermeintlich gut kontrolliert ist, so sind es oft die alten Leitungen die die Qualität stark vermindern.
Eine gute Lösung ist es sein wasser zu filtern...
Ich möchte nie mehr auf gefiltertes wasser verzichten. es hat eine Menge Vorteile, auch darüber möchte ich meine erfahrungen teilen.
Bewusst leben
Gesundes leben beinhaltet nicht nur Bewegung, Ernährung und Trinken, sondern auch die Art wie wir denken, leben und welche geistige Nahrung wir uns zuführen.
Wir sollten nie aufhören zu lernen, egal wie alt wir sind und was wir schon alles erreicht haben.
Man kann seinen Horizont ständig erweitern und ja, es tut sehr gut und macht zufriedener.
Rechtliche Hinweise
Bei der Erstellung dieser Webseite - insbesondere in der Rubrik "Gesundheit" berufe ich mich auf eigene Erfahrungen , bzw. auf Erfahrungen von Freunden und Bekannten, die ebenfalls nach Wegen such ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu versessern und daher auch verschiedenes selbst ausprobiert haben. Alle Informationen darüber hinaus wurden von mir sorgfältig recherchiert und geprüft und alle Aussagen nach bestem Wissen und Gewissen getätigt.
Ich stelle Dir keine Diagnosen und mache keinerlei Heilversprechen, verabreiche und verschreibe Dir nichts und mein gesamtes Wirken ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. Ich gebe Dir keine Ratschläge, sondern lediglich Impulse, die Du für Dich bewerten darfst.
Wie ich es auch für mich tue, übernimmst Du auch für Dich und Deine Handlungen die volle Verantwortung.
