Gesund und frei sein

„Selbstverantwortung ist der Schlüssel für nachhaltige Gesundheit.“

Als freiheitsliebender Mensch hat mich das Leben zum Thema "Eigenverantwortung" geführt. Ganz besonders beim Thema Gesundheit. Gesundheit kann uns von außen niemand einfach so geben - wir dürfen hier unseren Teil zu beitragen und für uns selbst sorgen.

Ich durfte durch "Krankheit" lernen, dass sog. "Krankheiten" unsere Freunde sind, die uns sagen, dass die Harmonie in Körper, Geist oder Seele nicht mehr passt und wir etwas verändern dürfen. Die Botschaft verstand ich damals plötzlich und sie hat mich auf den Weg gebracht, vieles auszuprobieren, was mich fit, gesund und vital erhält. Meine Erkenntnisse möchte ich gerne hier mit Dir teilen.

Meine ganz große Vision ist eine Erde voller freier selbstbestimmt lebender gesunder Menschen.
So möchte ich Dich inspirieren, dass auch Du Dich auf Deinen Weg machst, Dein Leben selbst zu formen.

Gesundes Wasser

Wasser ist der wichtigste Grundbaustoff unseres Körpers. Es ist existenziell wichtig, dass wir unseren Körper immer mit möglichst gutem Wasser versorgen, damit er funktionieren kann.

Ideal wäre eine Quelle in der Nähe zu haben, doch wer hat das schon? Sowohl in unserem Leitungswasser, als auch im Flaschenwasser wird nur ein Bruchteil der möglichen Verunreinigungen herausgefiltert. Was liegt da näher, als sich einen Wasserfilter zu besorgen?

So habe ich in den letzten Jahren einige Wasserfilter kennenlernen und ausprobieren dürfen, bis ich letztendlich mit dem ECAIA Filter den für mich passenden finden durfte.
Keine langen Fahrten zur Quelle und kein Schleppen von Wasserkisten mehr, dafür leckeres gefiltertes und energetisiertes Wasser.  Das basische Aktivwasser, auch "Jungbrunnenwasser" genannt, hat mich vollends überzeugt, ich trinke es seit nun zwei Jahren mit Genuss.

Bewegung & Natur

Was würde es uns nutzen, wenn wir uns optimal ernähren, das beste Wasser trinken, aber nur auf dem Sofa hocken?  Fast nichts.

Bewegung an frischer Luft, draußen in der Natur, ist durch nichts zu ersetzen. Wer rastet, der rostet, ist nicht nur irgendein Spruch. Es ist tatsächlich wichtig auf allen Ebenen in Bewegung zu bleiben. Zudem bekommen wir draußen, da unser Kopf frei wird und wir durch Bewegung Stress abbauen können auch immer wieder gute Impulse für unser Leben.

Ich kann dir nur empfehlen, täglich spazieren zu gehen; besonders im Wald. Denn Waldluft ist mit ihren ätherischen Ölen fast wie  Medizin. Auch die Stille im Walde tut uns gut, ja sie nährt uns sogar, macht uns ruhiger,  zufriedener und ausgeglichener. Ich empfinde es außerdem als berührend, die Abläufe der Natur in den Jahreszeiten bewusst erleben zu dürfen.
Daher gibt es für mich auch kein schlechtes Wetter, sondern höchstens unpassende Kleidung.

Sonstiges

Über die schon genannten Möglichkeiten etwas für Deine Gesundheit zu tun, gibt es noch eine ganze Reihe weiterer Tipps und "Werkzeuge", über die Du in meinen Youtube Videos und auf meinem Telegram Kanal noch einiges erfahren wirst.

Doch einen Punkt möchte ich gleich noch hervorheben: Innere Ruhe und Gelassenheit sind für mich einer der allerwichtigsten Bausteine zu Gesundheit und Glück. Stress und auch Lärm, tragen in besonderem Maße dazu bei, dass wir uns nicht wohl fühlen und wenn wir uns über einen langen Zeitraum nicht gut fühlen, kann das zu echter Krankheit führen.

Daher solltest Du darauf achten, dass Du Dir Zeit für Dich selbst nimmst, Zeit für Spaziergänge, am besten im Wald, Zeit für Stille, Zeit für das was Du zu tun liebst. Vielleicht taugt Dir auch Meditation? Es gibt viele Wege, die zu einer festen inneren Gelassenheit führen können.

Durch meine Ausbildung zum zertifizierten THEKI Bewusstseinstrainer, sowie dem Weg der inneren Nahrung, den ich gehen durfte, habe ich viele "Werkzeuge" erhalten, um an der entsprechenden Einstellung zu arbeiten. Gerne gebe ich meine Erkenntnisse an Dich weiter und begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden. Kontaktiere mich einfach, wenn Du den Impuls verspürst.